効果の高い飲む日焼け止めランキング

飲むだけで紫外線によるダメージを体内から予防することができる飲む日焼け止め。

そんな便利な物があるなら是非試してみたい！

と思っている方は多いのではないでしょうか？

飲む日焼け止めに興味がある人は、どんなサプリがあるのか一通り調べてみたと思います。

調べるとわかりますが、実に様々な飲む日焼け止めがあり、配合成分もバラバラでどれが一番良いのかわからない。飲む日焼け止めは最近流行り出したサプリだから口コミもほとんどない！という問題にぶち当たったのではないでしょうか？

飲む日焼け止めの相場は5,000～10,000円ほど。

意外とするものなので、せっかく試すなら効果の高い飲む日焼け止めを選びたいですよね。

そこでこの記事では、
失敗しない！
“紫外線を防止する効果の高い飲む日焼け止め”を選ぶための5つのルールをご紹介します！

この5つのルールを守るだけで、失敗せずに飲む日焼け止めを選ぶことができます！

ぜひ、参考にしてみてください。

ルール1：飲む日焼け止めの種類を見極める

”飲む日焼け止め”として十分な効果を実感するために大切なのは、飲む日焼け止めの主成分を見極めることです。

飲む日焼け止めには大きく分けて、3つの主成分があります。

PLエキスとは？

PLエキスは、ポリポディウムリュウコトモスやフェーンブロックとも呼ばれるシダ植物から抽出されるエキスです。

医療現場でも使用されている成分のため、安全性が高く、一番に飲む日焼け止めとして使用されるようになった成分です。飲む日焼け止めは海外で流行し、日本へと入ってきたサプリメントですが、海外ではPLエキスが最も主流な成分となっています。

即効性が最も高い成分で服用後30分で効果を発揮します。ただし、長期間の服用を懸念する声もあり、体調をみながら摂取することをおすすめします。

PLエキスについてはこちら⇒ヘリオケアとやかないサプリどっちが効く？PLエキスの効果と副作用

ニュートロックスサン®とは？

飲む日焼け止めの成分として、次に開発された成分がニュートロックスサン®です。

ニュートロックスサン®はスペイン生まれの成分で、10年に渡る研究によって紫外線に最も高い抗酸化力を発揮する植物として、ローズマリーとシトラスを採用。

85日間継続的に摂取することで56％も紫外線防御力が上がることが証明されています。

PLエキスよりも効果の持続力が高く、その効果は24時間といわれています。

室内での紫外線予防としてはもちろん、ちょっとした外出時も肌を紫外線から守ることができます。

ニュートロックスサンについてはこちら⇒飲む日焼け止めって効果あるの？ニュートロックスサンの効果と副作用

パイナップルセラミドとは？

パイナップルセラミドは、パインセラ、ブライトニングパイン、パイナップルフィトールとも呼ばれます。

その名の通り、パイナップルを原料とする成分です。

パイナップルも紫外線によるダメージから肌を守る効果があります。また、セラミドなので肌の水分量を増やす効果があり、肌そのもののバリア機能を強化し、紫外線によるダメージを軽減したり、ターンオーバーを促進することでシミが肌に残らないようにする効果が期待できます。

抗酸化力は、PLエキスやニュートロックスサン®には敵いませんが、美容効果が高く肌細胞を活性化させる若返り効果も期待できる成分です。

パイナップルセラミドについてはこちら⇒ブライトニングパインって何？若返り成分パイナップルセラミドの効果

紫外線予防効果を一番に重視するのであれば、おすすめはPLエキスとニュートロックスサン®です。

ルール2：飲む日焼け止め主成分を2つ以上配合したものを選ぶ！

飲む日焼け止めとしての効果を十分に発揮するために、主成分を2つ以上配合したものを選びましょう！

紫外線予防効果を最大限に発揮するためのおすすめの組み合わせは、
・PLエキス＋パイナップルセラミド
・ニュートロックスサン®＋パイナップルセラミド

です。

飲む日焼け止めと謳った商品でも、これらの主成分を配合していない商品もあるので要注意です。

ルール3：配合量を見極める！

意外と見落としがちなのが配合量。

PLエキス配合のものを選ぶときは、パッケージの裏面にある配合成分の一覧をチェックしましょう。

PLエキスが上位3位以内に配合されているものを選びましょう。

ニュートロックスサン®の配合量を判断するのはとても簡単です。

下の画像の傘のロゴマークがあるものを選ぶようにしましょう！

ニュートロックスサン®は、
一日あたり250mg摂取することで十分な紫外線予防効果を発揮するというデータがでています。

この傘のロゴマークは250mg以上のニュートロックスサン®を配合していないと使用できない決まりとなっています。

ルール4：安心安全の国産を選ぶ！

　　　

海外の飲む日焼け止めは、外国人の体質に合わせた配合量や成分で構成されています。

また、日本では使用を禁止されている原料が含まれるケースもあるので、日本人の体質に合わせて開発された国産を選ぶようにしましょう。

ルール5：日焼け防止に有効な美肌成分を多く含むものを選ぶ！

飲む日焼け止めサプリの良いところは、紫外線予防と同時に美白ケアや美肌ケアができることです。

商品によって配合されている成分はさまざまですが、
おすすめの成分をいくつか紹介します。

『ビタミンC』・・・・・紫外線によって減少する成分。ビタミンCは抗酸化力が高く、シミ予防効果に優れています。

『リコピン』・・・・リコピンには美白効果やダイエット効果、紫外線からお肌を守る効果があります。

『ザクロエキス』・・・・ポリフェノールの効果でシミやしわを予防できます。

『L-システイン』・・・・目を紫外線から守る効果やシミを抑制、排出する効果があります。

『ビタミンE』・・・・ビタミンEを他のビタミンと一緒に摂ることで吸収率を上げる効果があります。

など。

飲む日焼け止めサプリで紫外線対策をしながら、自分に合った美容成分も摂取すれば一石二鳥です♪

5つのルールから選ぶ！おすすめの飲む日焼け止めランキング

5つのルールによって選んだ、最も効果の高い飲む日焼け止めをランキングしてみました！

♔第1位♔　「インナーパラソルfor UV」

「国内で一番ニュートロックスサン®を配合した最強サプリ」

インナーパラソル16200forUVは、国内の飲む日焼け止めの中で最もニュートロックスサン®を高配合しているサプリです。その量は2粒でしっかり250mg！！！

国内でニュートロックスサン®配合したその他のサプリは4粒で250mgになるものがほとんどなので圧倒的な配合率です！

さらに！！パインセラも配合しているので紫外線防御力が非常に高い商品です。

配合率にこだわりのあるインナーパラソルはムダな成分は一切配合していません！

・ニュートロックスサン®・・・・7500mg
・パインセラ®・・・・900mg
・コプリーノ・・・・1500mg
・ビタミンC・・・・3000mg
・ビタミンP・・・・3300mg

インナーパラソルの紫外線に対する効果の高さは、医学誌にも掲載されるほど！

2017年にはモンドセレクションで金賞を受賞しました、まさに実力派のサプリです。

安全性・効果・品質を総合的に判断して第1位です！！

　　　　　　 　　　

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♔第2位♔「Dr's　ホワイトセラミド」

　　　

「モデルが選ぶ！PLエキスとパイナップルセラミドの高配合サプリ」

Dr'sホワイトセラミドは、医師と薬剤師監修のもと開発された飲む日焼け止めです。

PLエキスとパイナップルセラミドを主成分とし、シワを改善しヒアルロン酸の生成を促進するツバキ種子エキスやシミの予防や改善効果が期待できるL-シスチンもたっぷり配合されています！

安心安全の国産であることはもちろん、植物由来の成分を厳選し、アレルギー物質を一切使用していません！

いつでも解約OKなので安心して試すことができるので大変おすすめです！

品質や続けやすい価格設定、いつでも解約OKの始めやすさから第2位となります！

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♔第3位♔「noUV Care White」

「楽天ランキング1位！美肌効果も高いサプリならコレ！」

noUV Care White（ノーブケアホワイト）は、美容外科・美容皮膚科によって開発された紫外線予防効果と美肌効果に優れた飲む日焼け止めです。皮膚科で処方されることも多いノーブは、楽天のUVケア部門で1位を獲得した人気の商品です。

主成分はPLエキス。リニューアルしたnoUV Care White（ノーブケアホワイト）には、新たにL-シスチンとパイナップルフィト―ルが配合されました！

デイリーケアとしてもおすすめの、
・セラミド
・コラーゲンペプチド
・メロンプラセンタ
を配合。

さらに、リコピンやビタミンC、ビタミンE、ルテイン、クロセチン、ビタミンB2、ビタミンB12まで配合された大変美肌効果が高い商品となっています。

1日1粒からOKなので、ひと箱で最大3ヶ月使えるのも最大の魅力です！

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最も効果の高い飲む日焼け止めを選ぶための5つのルールまとめ

最も効果の高い飲む日焼け止めを選ぶための大切なことは5つあります。

ルール1：飲む日焼け止めの種類を見極める
ルール2：飲む日焼け止め主成分を2つ以上配合したものを選ぶ！
ルール3：配合量を見極める！
ルール4：安心安全の国産を選ぶ！
ルール5：日焼け防止に有効な美肌成分を多く含むものを選ぶ！

これらのルールをもとに飲む日焼け止めを選べば絶対に失敗しません！

毎日数粒飲むだけでOKなので、いつものケアにプラスしてみましょう！

キレイになるのは今からでも遅くありません！

5年後の自分へのプレゼントとして一度試してみてください。